Ваш рецепт для УСПЕХА в 2015 году

Мы быстро и неумолимо приближаемся к финишной черте нынешнего года и это значит, что пора проанализировать достижения уходящего года и спланировать предстоящее. Я настойчиво рекомендую начать делать это именно сейчас, задавая себе мотивирующие вопросы, записывая ценные мысли, выбирая понравившееся.

Мне нравится попавшаяся когда-то на глаза строка о том, что “те, кто не извлекают уроков из прошлого, обречены пройти их заново”.

Она сродни шуточному определению человеческого безумства – вновь и вновь делать тоже самое, ожидая иного результата. Очень многие часто дрейфуют из года в год, надеясь и стараясь изо всех сил достичь своих целей или изменить свою жизнь. При этом отказываясь извлечь уроки из прошлого или сделать здравые, высокопродуктивные коррективы.

К счастью, в чём я смог давно убедиться, читатели моего блога и подписчики моих новостей - необыкновенные люди. Они более амбициозны, более оптимистичны, более образованы и определённо более понимающие, чем лица обычной осведомлённости. Вы подходите к жизни серьёзнее! У вас есть цели и вы хотите, чтобы жизнь реализовывалась успешно. Вы хотите достичь чего-то важного. Давайте позволим этому случиться в 2015м году!

За последние годы я разработал простой процесс в три шага, который я использую со своими клиентами. Он всегда приносит положительные изменения и я советую вам найти время, чтобы попробовать его.

1. Проанализируйте прошедший период. 
"Те, кто не извлекают уроков из прошлого, обречены пройти их заново". Первый шаг к тому, чтобы изменить будущее, это осознание того, что уже есть. Задайте себе мотивирующие вопросы о 2014м годе. Что вы познали нового? Что сработало хорошо? Что бы вам хотелось повторить? Чем из достигнутого вы гордитесь? Как продвигался ваш рост, ваши изменения, ваши улучшения в этом году? Что происходило в сфере ваших отношений, вашей карьеры, вашего стиля жизни? Что достигнуто в области доходов, здоровья, увлечений? Задайте себе эти вопросы и запишите ответы.

2. Создайте карту своего будущего.

Именно карту, потому что это не мечта, не фантазия, не цель. Что конкретно вы хотели бы изменить в 2015м году? Вы хотите увеличить свои доходы? Улучшить отношения, купить новый дом, поменять работу?

Создание карты будущего требует, чтобы вы сбалансировали свой оптимизм и амбиции с консервативной оценкой того, что возможно. Помните, действительность никогда не лжёт. Очень маловероятно, что вы сможете изменить всё и сделать всё за один год. Задайте себе эти вопросы и конечно же запишите ответы.

3. Приведите всё к системе.

Я верю в планы и стратегии. Если вы хотите увеличить свои доходы, скажем, на 25%, вам придётся делать больше продаж, дольше работать или освоить новые навыки. Когда конкретно вы сделаете это? Если вы хотите сбросить вес, вам возможно придётся больше заниматься своей физической формой и пересмотреть свою диету. Спланируйте это!

Организуйте себе обстановку всевозможной поддержки. Окружите себя напоминаниями, книгами, инструментами и оборудованием, которые бы автоматически направляли вас туда, куда вы хотите продвинуться.

Примените к себе лучший инструмент изменений - лайф-коучинг - или поработайте в группе единомышленников. Сделайте так, чтобы ваша семья, друзья и коллеги знали точно, чего вы хотите достичь, настройте их на поддержку всех ваших действий в этом направлении.

Последние дни года – замечательное время сделать мысленную инвентаризацию, подкорректировать курс движения, уточнить приоритеты и напомнить себе, что это не происходит само собой. Этому надо уделить время.

Так что пока мы с головой не поринули в предновогоднюю канитель, уделите время для того, чтобы выработать и развить свою систему, или воспользуйтесь вышеприведенной. Вы можете сделать 2015й год самым лучшим, продуктивным и удовлетворяющим, но только если подготовите свой успех заранее. Считайте предложенный процесс своим домашним заданием, выполните его и позвольте, чтобы задуманное произошло!

Три основных элемента достижения целей этого года

С трудом верится, что четверть года уже позади! Но это действительно так и в связи с этим сам собой напрашивается вопрос: сократился ли ваш путь к целям этого года на 25%?

Если Да, то я вас поздравляю! Если Нет, то очередной вопрос: Почему нет?

Давайте обратим внимание на две стороны этой ситуации. С одной стороны, очень важно, чтобы у нас были ясные и измеримые цели. Или кто-то представляет себе иной способ функционирования человеческого существа? Нравится это нам или нет, у всех у нас есть большие и малые цели и мы каждый день достигаем той или иной из них.

Вся проблема с большими целями, такими как карьера, семья, здоровье, богатство и т.п. Мы часто суетимся и волнуемся из-за них. Мы записываем их в дневники. Мы участвуем в семинарах и читаем книги о том, как всё сделать так, чтобы достичь их. Но в большинстве случаев нам не удаётся достичь этих больших целей, несмотря на всю бурную деятельность.

С другой стороны, мы регулярно намечаем (и достигаем!) десятки малых целей. Нам надо забронировать столик в ресторане на вечер в пятницу, или нам нужны билеты на футбол, концерт, или путёвка для отдыха. Эти малые цели обычно достигаются без особых интеллектуальных усилий, шума и суматохи. В чём же разница?

Почему достижение больших целей не может быть таким же очевидным и обычным, как достижение малых - обыкновенных целей - в жизни? Всё выглядит как-то загадочно.

Разгадкой к этой ситуации и ориентирами для вашего дальнейшего продвижения могут послужить вот эти три основных элемента:

1. Ясно и чётко определяйте свои большие цели. Возможно, что большие цели пугают нас, или кажутся слишком отдалёнными, слишком сложными. Но многие, не важно по каким причинам, не находят никакой разницы между мечтами и целями. У нас у всех есть большие мечты. Моменты, когда мы размышляем о яхтах, особняках, частных самолётах и т.п. Эти мечты важны для нас, но они не цели. Цели должны быть конкретными, измеряемыми, с планом по их достижению и точными сроками.

Когда речь идёт о небольших, безопасных целях, нам удаётся подходить к ним конкретно, ясно и стратегически. Я хочу новый телевизор... и тогда я откладываю, скажем, несколько сотен евро, затем хожу по магазинам в поисках оптимальной цены и, пожалуйста! У меня новый телевизор.

Но, когда дело касается больших целей, типа открытия бизнеса или покупки недвижимости за границей, мы начинаем "тормозиться". Исчезает ясность или мы не определяемся со сроками. И затем удивляемся, почему мы не достигли цели. Определите и запишите свои большие цели!

2. Ваши цели должны соответствовать вашим ценностям. И это огромная проблема!

Наши малые цели практически всегда соответствуют нашим истинным ценностям. Мы хотим новый телевизор, у нас есть деньги и мы заслуживаем его. Поэтому мы принимаем решение и достигаем цели. Крупные цели, однако, часто "приятно" звучат, но не проходят ценностного теста. Открытие бизнеса может конфликтовать с вашим желанием быть вечерами дома. Или  "работать меньше и жить проще" может конфликтовать с убеждением, что мы "должны" максимально увеличить свой доход. Цели должны отражать ваши истинные ценности!

В состязании между приятно-звучащими целями и вашими истинными ценностями, брать верх каждый раз будут ценности. Поэтому в постановке целей начинайте с оценки своих личных ценностей, а потом выбирайте цели, которые отражают, кто вы есть на самом деле. Мне думается, что вы будете довольны результатами.

3. Неторопливость и уравновешенность всегда лучше необузданного рвения. Мы нетерпеливые люди! Мы хотим наших целей сейчас! По крайней мере, мы хотим впечатляющих гигантских шагов к нашим целям. Мы хотим произвести впечатление на своих друзей и сорвать куш в этом году. Но жизнь не такая. Большие цели - действительно масштабны! На это нужно время. Может быть, для их достижения нужны десятки или сотни мини-шагов. А может на пути к ним требуются часы, недели, месяцы тяжёлого труда или множественные фальстарт, ошибки, разочарования.

Существует две известных стратегии, которые могут помочь. Первая - это старое изречение: "Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага". Сделайте первый шаг, потом следующий и потом ещё один после этого. Аккумулируйте движущую силу и продолжайте идти! Вторая стратегия - это концепция мини-шагов. Маленькие, безопасные, лёгкие и привычные каждый раз превосходят большие, рискованные и "завтрашние". Продвигайтесь мини-шажками, если это необходимо, но начните идти в желаемом направлении!

Вы можете достигать своих больших целей! Миллионы других людей сделали это и поэтому вы тоже можете. По сути, вы уже достигли десятков больших целей в своей жизни. Вы научились ходить и говорить. Вы научились водить автомобиль. Вы научились ходить на свидания, возможно, вступили в брак, окончили школу, построили/купили дом и достигли ещё каких-то других целей. Какой бы ни была ваша очередная большая цель, определите её, синхронизируйте её со своими ценностями и предпринимайте постоянные, настойчивые шаги по её достижению. Вы можете достичь и этой своей цели!

Откладывание на потом - одна из самых опасных игр

Люди часто спрашивают меня, как справиться с откладыванием на потом, как преодолеть промедление, чтобы достигать своих целей и создавать жизнь, которой они, на самом деле, хотят. Вопрос невероятно актуален для очень многих, потому что откладывание очень коварно. Откладывание на потом - одна из самых опасных игр, в которые человек может играть сам с собой. И это нужно понять. Вы хотите что-то сделать, и все же вы не готовы сделать что-нибудь для этого. Это очень хитрое положение дел. Вы хотите приблизить мечту, но вы говорите: "Завтра".

Если вы действительно хотите, сегодняшний день - именно тот день, потому что завтра никогда не приходит. Если вы действительно хотите чтобы мечта осуществилась как можно скорее,  нет смысла откладывать это. Если это действительно важно для вас, и ваше желание живое и пылкое, вы не потратите ни единого мига на откладывание. Вы отложите все остальное и будете заниматься своей мечтой. Вы откладываете только то, что несущественно для вас, или же вы играете с самим собой, хитрите сами с собой. Одна часть вашего ума говорит: "Да, это важно". Другая часть ума говорит: "Да, это важно, я знаю, поэтому мы начнем завтра". И вы удовлетворены.

Присмотритесь внимательно к тому, что происходит. Присмотритесь к игре, которую  навязывает вам ваш ум. Из-за этого всегда откладывается лучшее - откладывается любовь, откладывается радость, счастье. А вот злость, жадность, ненависть не откладываются никогда. Когда кто-то оскорбляет вас, вы не говорите: "Злиться я буду завтра", вы немедля приходите в состояние негодования. Но что касается мечты, любви, счастья, вы всегда откладываете. О своей удовлетворённости вы говорите: "Да, для этого надо бы что-то сделать". Это очень хитро.

Подведём итог этого рассуждения: у нас есть видение или цель, и мы знаем, что это в наших силах. Может это не просто и не легко, но мы знаем, что это возможно. Вот только бы начать. Но мы не начинаем. Мы откладываем. Мы ведём очень умную игру с самим собой. Мы планируем, мечтаем, размышляем и ведём разговоры, но не предпринимаем существенных действий, которые продвигают нас. Проходит время, ничего не изменяется, и мы начинаем ругать и обвинять себя! Вряд ли кому-то нравится продолжать в этом духе всю свою жизнь! 

Поэтому давайте посмотрим на три ключевых фактора, которые позволяют осмыслить этот контрпродуктивный механизм и начать спокойно избавляться от моментов откладывания на потом, от моментов промедления.

Первый: Признайте факт собственного лицемерия

Вы не хотите признать тот факт, что не горите желанием, скажем, приблизить свою мечту, что не жаждете любви, что не желаете счастья. Вы не хотите признать тот факт, что у вас нет никакой страсти к удовлетворяющей жизни, поэтому вы так и откладываете все это. Вы продолжаете делать то, чего действительно очень хотите, и без конца откладываете то, чего не хотите совершенно, но у вас не хватает мужества признать этот факт. По крайней мере, будьте честны. Откладывать нечестно, очень нечестно. Посмотрите внутрь себя, посмотрите на то, что вы до сих пор откладывали, и вы обнаружите, что вы откладываете всё лучшее в своей жизни.

Ум очень хитер. И когда вы хитрите и одурачиваете других, постепенно вы учитесь одурачивать самих себя. Это величайшая проблема, с которой приходится сталкиваться каждому человеку. Вы хитрили с другими, это ценится в нашем социуме. И постепенно, нарабатывая этот навык, вы освоили его настолько глубоко, что теперь забываете об этом и одурачиваете самих себя.

Ум очень опытный. Он не знает другого дела, кроме этого. Ум всегда мыслит языком бизнеса. Даже если вы влюблены, это бизнес. И как только вы чересчур привыкаете к этому бизнесу, вы начинаете играть в эти игры сами с собой. Поэтому будьте предельно внимательны. Если вы хотите чего-то, делайте это. Если не хотите, будьте честны, кто вас заставляет? Просто будьте честными. Не делайте этого, но прекрасно зная, что вы не собираетесь этого делать потому, что не хотите. Зачем хитрить? Эта искренность поможет вам.

Второй: Движущая сила исходит из подлинной цели!

На прошлой неделе я говорил с двумя людьми, у которых есть большие мечты и замечательные идеи, но они не предпринимают никаких действий. Пока мы разговаривали, я понял, что у них нет мощных, страстных ПРИЧИН добиваться успеха, потому что цели хоть и красивые, но ложные. Каждый из них утверждал, что у него есть серьезные основания, чтобы следовать за своей мечтой. Что мечты сделают их богатыми, если они преуспеют. Что семьи поддерживают их, и они думают, что их "причины для успеха" достаточно убедительны. Хотя, на самом деле, их мечты были простыми шаблонными фразами, речевыми штампами, обыкновенными токсическими желаниями, отравляющими их жизнь. Но такие вещи не имеют над нами силы!

Движущая сила для того, чтобы рано вставать и допоздна целенаправленно трудиться, должна исходить из самого Сердца. Мощь ваших действий исходит из знания вашей цели, ваших ПРИЧИН, из-за которых вы делаете это! Согласитесь с тем, что ни один здравомыслящий человек не будет долго и целенаправленно работать без серьезного на то основания!

Когда подросток хочет собрать команду для игры в футбол или когда матери нужен доктор для ее больного ребенка, или когда от получения соответствующего образования зависит карьера молодого человека, каждый из них найдёт путь к цели. Но просто наличия "хорошей" цели недостаточно. Как и недостаточно интеллектуальных аргументов.

Силу преодолевать промедление, находить решения и продолжать идти, получает тот, кто живёт с подлинной целью! Когда вы точно знаете ПОЧЕМУ, вы найдете КАК!

Третий: Станьте игроком своей собственной игры!

Всё просто. Вы почувствуете разницу, если ответите на эти вопросы: Вы - любитель или профессионал? Вы проявляете серьёзные намерения или поверхностный интерес? Вы преданы или слегка увлечены?

Ответили? Надеюсь, что почувствовали разницу!

Когда у человека есть определённый подход, намерение и приверженность, когда человек понимает, что такое УМ, как ум работает, он перестаёт поддерживать предложенную им игру, прекращает сотрудничать с умом в этом плане и тогда откладывание отступает. Оно не может состязаться с преданной, решительной волей человека!

Поэтому становитесь и будьте игроком своей собственной игры, игры искренности и честности с самим собой! Подкрепите свои мечты большим значением, временем, деньгами и навыками. Рискуйте, и пусть всё случается! Жизнь - не репетиция! Если у вас есть мечты, убедитесь, что они не токсичны, а подлинны, что у вас достаточно ПРИЧИН, чтобы оправдать свои усилия, и если вы пошли за мечтой, выходите на стартовую линию и полностью выкладывайтесь!

Если же вас останавливает страх, вы чего-то опасаетесь, помните, что вы уже в игре, и действуйте так, как будто ничего не боитесь. Притворитесь, что вы тот/та, кто не боится, и может достичь цели. Независимо от того, как сильны ваши чувства, они обязательно ослабнут или полностью исчезнут с появлением первых признаков продвижения в нужном направлении, и вы будете приятно удивлены, насколько лучше вы себя чувствуете. Главное продолжайте предпринимать действия.

Глубокое понимание своего ума, ясность относительно подлинности своих целей и конкретные, систематические действия - вот метод исцелиться от откладывания на потом, так что ЗАПОМНИТЕ свою новую мантру: "Сделай это. Сделай это сейчас".

Что побуждает людей обращаться к коучу?

Мотивов и причин есть бесчисленное множество, но с сотней из них вы с пользой для себя всегда можете ознакомиться на этой странице. Цель же этого поста - представить вам первую десятку самых популярных, тех, по которым люди чаще всего обращаются за услугами к личному коучу, чувствуя настоятельную потребность иметь в своей жизни объективный голос, не имеющий иных повесток дня, кроме одной: помочь им определить и достичь то, что они хотят.

1. Определить истинные, глубоко мотивирующие цели
   Учили ли вас в школе или ВУЗе тому, как определять свои кардинальные цели? Скорее всего, нет. Может вас учил этому кто-то другой? Вряд ли. Тогда не стоит удивляться тому, что намеченные вами цели на поверку окажутся прямой проекцией целей ваших родителей, друзей или социума, отнюдь не отражающими того, чего вы на самом деле желаете. Выбор вашей истинной цели - это искусство. Поэтому сотрудничество с личным коучем - не каприз и не дань моде, а чётко обозначенная необходимость. Коуч помогает прояснить личные ценности и на их основе построить процесс развития ваших целей. Единственно и естественно мотивирующими могут быть лишь цели, базирующиеся на истинных ценностях индивидуальности. А чтобы добраться до них, потребуется солидная порция коучинг-взаимодействия.


2. Осуществить цели, задачи и проекты намного быстрее
   Люди нанимают коуча, чтобы сэкономить своё время. Работая с коучем, они познают, как быть на много более эффективными, результативными и продуктивными во всём, чем бы они ни занимались, включая работу/бизнес или какие-то персональные проекты. Как человеческие существа, мы не так уж эффективны, даже если мы полагаем, что это так. Коуч обладает инструментами и техниками и передаёт их своим клиентам с тем, чтобы они управлялись со своими делами вдвое быстрее. Именно для экономии времени и средств теперь коучинг-клиентам предлагается дистанционный коучинг с помощью средств видеосвязи типа Skype или телефона), при котором вам никуда не надо спешить или перемещаться для участия в коучинг-процессе. Достаточно договориться и в назначенный момент выйти на связь.


3. Делать меньше ошибок в профессиональной и личной жизни
   Использование старой модели обучения на своих ошибках становится всё дороже. В содружестве с коучем вы получаете для себя, так сказать, "третий глаз", того, кто подготовлен работать со сложными жизненными ситуациями, и знает, как двигаться в неведомое с минимумом суеты, ошибок, ложных суждений. За последнее десятилетие цена ошибок (выражаемая в эмоциях, финансах, времени) стала слишком большой. Даже одна ошибка в условиях сегодняшнего гипер-ускоряющегося бизнес-окружения может привести к краху. Так что некоторые клиенты используют своё сотрудничество с коучем как недорогой страховой полис.


4. Подняться на очередной уровень профессиональной и личной жизни
   Почти каждый из нас стремится продвигаться вверх по лестнице бизнес-успеха, личностного развития, осознанности и благополучия. Коуч поможет вам увидеть, где вы находитесь сейчас, определить пути роста и добраться туда, куда вы хотите. Или если вы ещё даже не у лестницы, коуч может подвести вас к ней и помочь сделать свой верный старт в нужном направлении.


5. Сократить количество имеющихся проблем и лучше решать оставшиеся
   Первый шаг к решению проблемы - спросить себя, почему вообще у меня есть эта проблема. Второй - спросить себя, почему у меня вообще существуют проблемы. Третий - стать беспроблемной зоной. Это не шутка. Просто вы входите в состояние, когда вы не можете позволить себе иметь проблемы и точка. Жизнь коротка, а наличие проблем слишком дорого обходится. Профессиональный коуч поможет вам стать беспроблемной зоной, потому что сам/а ею является.


6. Больше зарабатывать, занимаясь своим бизнесом, карьерой или профессией
   Я далёк от мысли, что клиенты платят мне за коучинг просто из-за "спортивного интереса". Коучинг, как и другие профессиональные сервисы, призван улучшать результативность финансовой составляющей и он это делает. В данной ситуации он являет собой своеобразный рычаг для оптимизации способности зарабатывать деньги, повышения зарплаты, выбора лучшей карьеры, открытия нового бизнеса, улучшения рентабельности, правильного формирования ценовой политики, производительности и т.п. Конечно, коучинг - персональная услуга, но она почти всегда несёт в себе сильный финансовый аспект.


7. Быть намного счастливее
   Коуч знает, как помочь снизить стресс и в конечном итоге избавиться от него, как интегрировать все аспекты своей жизни и переориентироваться на то, что делает человека максимально счастливым. Каков прок от улучшения производительности и доходности, если вы не чувствуете себя счастливым?


8. Быть более эффективным и влиятельным в отношениях с другими
   Общение - важнейшая составляющая жизни. Коуч - эксперт коммуникации и помогает клиентам осваивать новые подходы в общении и взаимоотношениях - активно слушать, влиять, мотивировать, коучировать и поддерживать других. С коучем вы можете усвоить более сотни навыков общения и слушания.


9. Быть более притягательным для других
   Сегодняшний мир очень быстро отбрасывает всю ту мишуру и неэффективность, часто проявляющиеся в том, как ведётся бизнес, продаются товары или предоставляются услуги. И, несмотря на то, что продажи и массовый маркетинг всё ещё эффективны в настоящий момент, они, тем не менее, сдают позиции и теряют свои перспективы. Им на смену приходит привлекательность как новая генерация подходов к продажам и корпоративным отношениям с клиентами. Привлекательность реальна. Она срабатывает и в ближайшем будущем заменит многое в продвижении, маркетинге, продажах. Коуч предоставляет своим клиентам возможность наладить функционирование их бизнеса в соответствии с этими новыми подходами.


10. Жить удовлетворяющей жизнью
    Социальная тенденция создания более качественной жизни продолжает нарастать. Фактически люди пересматривают свои взгляды на то, что было принято считать хорошей жизнью (семья, 2-3 ребёнка, хороший автомобиль, стабильная работа и зарплата, ежегодный отпуск с поездкой на курорт, за рубеж). Они отбрасывают навязанные им условности, ломают принятые правила, традиции и создают жизнь согласно своим индивидуальным запросам и вкусам. Коуч подготовлен работать с клиентами, которые стремятся создавать свой уникальный образ жизни, строить её без затасканных шаблонов и ограничений.

Возможно, ваши собственные желания не так уж далеки от этих десяти? Что вы лично предпочтёте: привычные надежды на лучшее или сотрудничество с коучем?

Освобождающий смысл "бесцельной" жизни

Читая мои посты, многие, наверное, свыклись с моим мнением о том, что для личного успеха иметь конкретные цели очень полезно. Мне, тем не менее, хотелось бы посмотреть на этот тезис вместе с вами под несколько иным углом зрения.

Задавались ли вы когда-либо вопросом, почему цели, для достижения которых вы так много работаете и напрягаетесь, не всегда приносят вам счастье? Может быть следование целям - всего лишь элементарный путь к неудовлетворенности и страданию?

Если мы свято верим в то, что единственный способ достичь успеха и счастья - это наличие целей, то это так и есть.

Многие сознательно жертвуют сегодняшним счастьем в угоду своему убеждению, что достижение намеченных целей принесёт им удовлетворенность. К сожалению, порой достижение цели приносит им очень малое удовлетворение, если вообще приносит, несмотря на все приложенные усилия. И что они делают после этого? Они устанавливают новые цели! Вот вам и замкнутый круг жертвенности и разочарований. 

Каков же выход?

Опыт многих увлечённых, творческих и часто богатых индивидуальностей показывает, что они совершенно свободны от бремени традиционных целей. Они овладели редким умением наслаждаться "настоящим моментом" вместо того, чтобы откладывать это удовольствие на будущее.

В самих целях, как таковых, нет ничего плохого, но у некоторых людей складываются с ними нездоровые отношения, превращая этот потенциально полезный инструмент в безошибочный рецепт для неудач. Почему? Весьма часто цели, которым мы следуем, не являются продуктом нашего собственного "производства". Неудивительно, что часть моих клиентов чувствует, что их жизнь приносит больше удовлетворения другим, чем им самим.

Чью жизнь вы живёте? Вполне возможно, что, полностью сосредоточившись на целях, вы отсекаете потенциально большие возможности от проявления в вашей жизни. Не позволяйте этому жесткому фокусу стать настолько доминирующим, чтобы это ослепляло ваше видение других возможностей.

Моё предложение: примерить к себе стиль "бесцельной" жизни, который, несомненно, несёт в себе освобождающий смысл, и применим, кстати, ко всем сферам нашей жизни: от любовных взаимоотношений до бизнеса. Что ж, если вы готовы, то испытать такой подход вам помогут следующие моменты:

• вместо пространной цели подбирайте одно слово, которое наилучше отражает суть вашего намерения и вдохновляет вас; вместо "сбросить 8 кг" можно выбрать слово "грация", вместо "найти подругу" - "отношения". Любые слова могут подойти и сработать лучше: "приключения", "безмятежность", "игра";
• оставайтесь беспристрастными; фокусируйтесь на настоящем, действуя с прицелом на будущее; помните, что возможность стучится в дверь довольно часто, но тихо; слепое следование целям "затыкает нам уши и завязывает глаза";
• пользуйтесь компасом, а не картой; развивайте чутьё направления движения, а не только пункта назначения;
• верьте в то, что вы никогда не заблудитесь; любой поворот кажущийся неправильным - это возможность постичь нечто кардинально важное и ценное;
• ищите приключений; относитесь к жизни как к разовому путешествию и получайте удовольствие от нового и необычного опыта;
• подготовьте список вдохновляющих вас дел, которыми вы бы хотели заниматься; вы получите прекрасный перечень открывающихся возможностей;
• будьте признательны всему спектру жизни; создавайте контрасты, чтобы помочь себе оценить то, что уже имеете. Например, побудьте в палатке вместо пятизвездочного отеля; отобедайте в забегаловке с "жирными" вилками и ложками; съездите на работу в переполненной маршрутке; проведите день добровольцем в благотворительной организации.

Вы помните наш уговор? Примерьте этот стиль к себе и, только если почувствуете соответствующий резонанс и готовность, погружайтесь в эту "бесцельную" жизнь полностью и наслаждайтесь своей новой свободой.

Насколько сильно вы хотите Успеха?

Есть одна притча о молодом человеке, который узнал о мудреце, познавшем все секреты жизни. Мудрец жил где-то в глубине лесов и молодой человек отправился на его поиски. Когда молодой человек нашёл мудреца, он тут же с нетерпением попросил: "Научи меня мудрости! Я отдам всё за то, чтобы стать мудрым". Старый мудрец, помолчав немного, сопроводил молодого человека к озеру и предложил зайти в воду. Когда вода достигла уровня пояса, старик неожиданно схватил ученика за голову и погрузил его в воду.

Сначала молодой человек подумал, то это некая странная шутка, но очень быстро запаниковал и начал делать всё, чтобы освободиться. С каждой секундой ему приходилось делать всё больше и больше усилий для этого, пока, в конце концов, рванувшись изо всех сил, он не высвободился из цепких рук мудреца. Как только его голова показалась над водой, он судорожно втянул в себя воздух и в полном недоумении уставился на старца. Когда молодой человек смог говорить, он выкрикнул: "В чём дело? Зачем вы это сделали?" Старец совершенно спокойно ответил ему: "Когда ты будешь хотеть мудрости настолько сильно, насколько ты хотел этого глотка воздуха, ты найдёшь её".

Многие из нас хотят Успеха, но не совсем чётко понимают, почему они хотят его и насколько сильно.
В связи с этим я хочу обратить ваш фокус на необходимость осознания, почему и насколько сильно вы хотите достичь желаемого результата.
Очень многие мечтают или желают, надеются или фантазируют об успехе, одновременно надеясь на то, что это не потребует от них многого. Им бы хотелось, чтобы их продвигали по службе, но предпочли бы не трудиться сверхурочно или осваивать навыки необходимые для повышения в должности. Им хотелось бы открыть свой бизнес, достичь богатства или хорошего физического состояния, улучшить свои личные взаимоотношения или достичь какого-либо иного успеха, но им совсем не хочется платить за это, потому что они не уверены в том, почему и насколько сильно они хотят этого.

Вдумайтесь в это! У нас у всех есть мечты или желания и с этим всё в порядке! Мечты и надежды, фантазии и желания - всё это хорошо. Они занимают нас, снимают стресс и даже создают иллюзию того, что наши цели не требуют от нас, чтобы мы рисковали, либо как-то изменялись. И если мы чётко понимаем различие между очень желанными и смутными целями, то ничего плохого в том, чтобы надеяться, нет.

Я пойду на риск и сделаю обобщение, зная, что оно не относится к каждому или к каждой ситуации. Самая важная ЦЕЛЬ большинства людей - сохранить то, что у них в данный момент есть и свести к минимуму риски утраты чего-то важного для них.

Мы можем не быть богатыми, но мы боимся бедности. Мы можем не быть знаменитыми, но мы не хотим стать предметом насмешек. Мы можем не иметь собственного дома, машины, дохода или чего-то другого, что нам хочется, но мы не хотим потерять то, что мы имеем. Такова человеческая природа и во многом это оправдано. И, конечно же, это не должно никого смущать!

Но движение вверх по лестнице Успеха означает выход за пределы текущего момента, за пределы того, какова ваша настоящая ситуация. Часто это требует определённого риска. Это несомненно требует определённых изменений в ваших умениях, поведении, отношении и в том, как мы используем наше время. Если вы будете продолжать делать то, что вы всегда делали, вы получите только то, что всегда получали.

Очень насущно знать при этом, ЧЕГО вы хотите, ПОЧЕМУ и как сильно вы этого хотите. Важно быть в полной ясности относительно того, что вы будете делать или изменять, чем овладевать или рисковать для достижения своих целей. И хотя Успех редко "стоит" столь дорого, как мы того опасаемся, он всегда чего-то стоит и плата должна быть заплачена полностью и авансом.

Чтобы пробежать марафонскую дистанцию, вам необходимо время и километры тренировок. Чтобы создать бизнес, вам нужно освоить необходимые навыки, взять на себя риски, тратить время, вкладывать свои сбережения и делать то, что для этого необходимо. Желания и надежды, мечты и разговоры о "хорошем деле" не приведут к реализации задуманного. В итоге, вы должны выполнять работу, а это требует чётких и убедительных ПРИЧИН для того, чтобы вставать по утрам и следовать своим курсом.

Многие утверждают, что они "сделали бы это", если бы у них появилась подходящая возможность или они смогли бы увидеть путь, как "туда попасть". Но будем честными перед самими собой: обычно вопросы "как" не возникают до тех пор, пока на это не появятся уважительные причины. Сначала возникают причины, решения приходят после. Помните закон?

Если вы хотите Успеха настолько сильно, как молодой человек из притчи жаждал глотка воздуха, вы обязательно найдёте путь к нему.

Просто спросите у себя: "Почему и насколько сильно я хочу Успеха?"

Ваши летние мечты

Завершается жаркий и столь долгожданный июль. Но лето всё ещё в зените. Время для волейбола, тенниса, пляжей, солнца, развлечений. Время чтобы отбросить суету, чтобы отдыхать, расслабляться, уезжать в отпуск, не правда ли? Разве не это каждый из нас делает обычно в этот период?

Соглашусь с этим лишь отчасти. Скажу почему. Нам стала привычной привязка к календарю и большинство из нас планирует свой будущий год в декабре-январе. Это выглядит логичным, но вряд ли нам это удаётся делать, как хотелось бы. Этот период насыщен массой отвлекающих моментов: спешкой, суетой, стрессом, подготовкой к праздникам, сдачей всяческих отчётов, завершением дел. Всё это никак не способствует продуманному, тщательному планированию.

Лето же с его длинными днями и неспешными вечерами, возможностями поездок на природу, к воде, прогулок по насыщенному запахами трав и цветов воздуху, по-моему, специально создано для самопроверки всего того, что было задумано на этот год, оценки своей решительности, настойчивости и активности на пути к реализации своих годовых замыслов, для вдохновляющего анализа и уточнения своих стратегий. Это также идеальное время сесть и спланировать свой будущий год.

Согласен, что подавляющее большинство людей сейчас так или иначе расслабляется. А вы, не на долго, возьмите себе в этом таймаут. Используйте эти приятные летние дни, чтобы спланировать свои будущие победы, чтобы детализировать свои очередные проекты. Сфокусируйтесь на будущем, которого вы действительно хотите, и пусть это неторопливое и расслабленное состояние лета мотивирует вас мечтать о ещё большем, двигаться ещё дальше, смотреть ещё выше, чем прежде.

Только не дайте своим летним мечтам сразу же выветриться. Мечтая, делайте записи и пометки! Возьмите календарь и наметьте себе определённые цели. Поделитесь своими размышлениями с семьей, друзьями, коллегами и партнерами (если речь идёт о бизнесе). И конечно утвердившись в мыслях о том, что наметили именно те шаги, которые ведут туда, куда вы стремитесь, зафиксируйте всё на бумаге.

Именно сейчас, пока другие дремлют в тени или нежатся на солнце, используйте свои летние мечты, чтобы создать жизнь, которой вы хотите в 2013-м и далее.

Средство изменить игру для вас

На календаре всё ещё январь. В вашем распоряжении чистый, ничем не омрачённый, ничем не испорченный год. Если вам удастся усмирить своего внутреннего саботажника, вы сохраните замечательный шанс "написать" полностью новый сценарий для совершенно нового способа работать и жить прямо сейчас. Поверьте, вы способны на этой вопрос даже не в том "можете ли вы это сделать?". Отнюдь нет. Вопрос в том, "будете ли вы это делать?" И если не в этом году, то тогда в каком? Ваша жизнь - ваши решения.

И всё же сделать этот год наилучшим в своей жизни вполне реально, если опереться в этом на вот эти три умозаключения:

Первое: То, как я себя воспринимаю, формирует мою действительность

Неврология утверждает, что ваш мозг сродни громадному антиспамовскому фильтру - вы видите лишь то, на чём концентрируетесь. Поэтому если вы воспринимаете себя жертвой, вы направляете свой фокус исключительно на те обстоятельства, которые подтверждают, что вы жертва. С другой стороны, если вы будете смотреть на себя, как на реального создателя своих обстоятельств, вам удастся разглядеть, что возможности достижения ваших целей и мечтаний находятся совсем рядом.

Второе: Мечтайте масштабнее, а начинайте с малого

Возможно, вы и слышали это от меня раньше, но хороший коуч транслирует свои основополагающие принципы до тех пор, пока они не станут частью того, как его почитатели думают и проявляют себя.

Небольшие ежедневные улучшения со временем приводят к поразительным результатам. Именно поэтому эти небольшие каждодневные накапливающиеся победы становятся основой кардинальных сдвигов и изменений в обозримом будущем.

Третье: Расплывчатые планы способствуют получению расплывчатых результатов

Невероятно важно иметь годовой план с включением в него 3-5 малых или больших проектов, за ежемесячное продвижение к которым и их осуществление к концу года вы берёте на себя обязательство. Опыт показывает, что такие планы обычно становятся сбывающимся пророчеством. Другими словами, ясность порождает мастерство. А поставленные цели управляют совершаемыми вами действиями.

Хочется надеяться, что этот год станет для вас средством изменения игры. Годом, в котором вы проделаете наилучшую работу в вашей карьере. Годом, в котором вы сможете достичь наилучшего физического состояния. Годом, в котором вы приведёте своё финансовое состояние до исключительного уровня. Годом, в котором вы построите семейную жизнь своей мечты. И годом, который вдохновит вас произвести давно желаемую жизнь и воодушевит стать тем, кем всегда хотелось быть.

Пусть на пути к этому вам будет зажигаться только зелёный свет!

Искренне верю, что этому будет благоприятствовать АЛГОРИТМ определения и достижения целей, бесплатную копию которого можно получить с этой страницы, и вот эта

пятёрка вопросов Успеха: 

1. Кем я становлюсь?

2. Что делает меня особенным/ой?

3. Что происходит со мной и вокруг меня, когда я выполняю свою работу наилучшим образом?

4. Что такое успех для меня?

5. Каким/ой бы мне хотелось запечатлеться в памяти других?

О чём вы думаете?

Помните известную цитату о том, что "мы становимся тем, о чём думаем целый день"?
Суть в том, что большая часть поведения человека является отражением его мышления. Если я думаю, что мы уже встречались однажды, то скорее всего я поприветствую вас несколько иначе, чем совсем незнакомого человека, даже если спутаю вас с кем-нибудь. Реалии  не имеют значения! Если я думаю, что узнал вас, я вероятно поведу себя так, как будто мы знакомы.

Подобным образом, наши эмоции также являются следствием нашего мышления. Если я считаю, что моя любимая команда, проиграла важную игру, я буду огорчён. Если я думаю, что они  проиграли, реальность того, что они выиграют в последние секунды не имеет значения! То, во что я верю, будет определять моё поведение и мои эмоции до тех пор, пока я не узнаю правды, и тогда моё поведение и эмоции изменятся в мгновение ока!

То, о чём мы думаем, в значительной степени определяет, кто мы есть, как мы чувствуем себя, и (наиболее важно) что мы делаем.

Этот период года - время устанавливать цели, определяться в своих главных желаниях на целый год и далее. Я верю в постановку целей, потому что цели срабатывают!

Иногда простого отбора целей и записи их на бумагу вполне достаточно для значительного прогресса. Тысячи людей составляют списки своих целей, откладывают их в  сторону и даже "забывают" о них, вспоминая лишь через месяцы, когда большая часть этих целей уже достигнута!

Определение целей и их запись на бумагу имеет мощный подтекст!

Но удержание своих целей в фокусе - наиболее действенно. «Мы становимся тем, о чём думаем целый день".

Так как мы постоянно растём и  меняемся, впитываем новые идеи и вырабатываем новые привычки, есть смысл применить это с пользой для себя. Вы, в сущности, беспрерывно обновляетесь в том или ином плане и становитесь несколько иным индивидом всё время. Изменение, эволюция - неизбежны. Следует надеяться, что вырастая, мы всё-таки становимся мудрее. В процессе познания  чего-то нового наше поведение и наши ценности отражают всё лучшее из усвоенного нами нового практического опыта. И это замечательно!

Почему бы тогда не воспользовать этим?

Огромный плюс в достижении ваших целей в 2012 году - иметь предельную ясность в том, чего вы хотите. Запишите это и затем думайте об этом каждый день с утра до вечера.

Мозг - целеустремлённый механизм. Его предназначение - автоматически искать то, что положительно повлияет на нашу жизнь. Каждый из нас имел опыт того, как он был поглощён мыслями и заботами о чём-то, а потом удивлялся по поводу того, что это "что-то" просто стало явью. Мозг замечает то, что нам интересно. Когда он сфокусирован, он автоматически замечает новую информацию и новые возможности и сразу же пользуется преимуществами этих новых идей, новых возможностей и новых решений.

Вы неизбежно будете изменяться и расти в 2012 году. Вы обязательно постигнете что-то новое. Вас будете переполнены информацией с вебсайтов, новостных передач, рекламы и объявлений. Все эти информационные каналы будут влиять на направление и качество вашей жизни. Ваша задача - заблаговременно выбрать те, которые окажут наибольшее влияние на вас.

Кем вы хотите стать в 2012-м? Думайте об этом!
Что вы хотите познать в 2012-м? Думайте об этом!
Что вы хотите иметь в 2012-м? Думайте об этом!
Что вы хотите свершить или достичь в 2012-м? Думайте об этом!

Мы становимся тем, о чём думаем целый день.

А чтобы это происходило в нужном вам русле, я приготовил для вас АЛГОРИТМ ОПРЕДЕЛЕНИЯ и ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ. Воспользуйтесь им! Он работает!