вторник, 9 декабря 2014 г.

Ваш рецепт для УСПЕХА в 2015 году

Ваш рецепт для УСПЕХА в 2015 году
Мы быстро и неумолимо приближаемся к финишной черте нынешнего года и это значит, что пора проанализировать достижения уходящего года и спланировать предстоящее. Я настойчиво рекомендую начать делать это именно сейчас, задавая себе мотивирующие вопросы, записывая ценные мысли, выбирая понравившееся.

Мне нравится попавшаяся когда-то на глаза строка о том, что “те, кто не извлекают уроков из прошлого, обречены пройти их заново”.

Она сродни шуточному определению человеческого безумства – вновь и вновь делать тоже самое, ожидая иного результата. Очень многие часто дрейфуют из года в год, надеясь и стараясь изо всех сил достичь своих целей или изменить свою жизнь. При этом отказываясь извлечь уроки из прошлого или сделать здравые, высокопродуктивные коррективы.

К счастью, в чём я смог давно убедиться, читатели моего блога и подписчики моих новостей - необыкновенные люди. Они более амбициозны, более оптимистичны, более образованы и определённо более понимающие, чем лица обычной осведомлённости. Вы подходите к жизни серьёзнее! У вас есть цели и вы хотите, чтобы жизнь реализовывалась успешно. Вы хотите достичь чего-то важного. Давайте позволим этому случиться в 2015м году!

За последние годы я разработал простой процесс в три шага, который я использую со своими клиентами. Он всегда приносит положительные изменения и я советую вам найти время, чтобы попробовать его.

1. Проанализируйте прошедший период. 
"Те, кто не извлекают уроков из прошлого, обречены пройти их заново". Первый шаг к тому, чтобы изменить будущее, это осознание того, что уже есть. Задайте себе мотивирующие вопросы о 2014м годе. Что вы познали нового? Что сработало хорошо? Что бы вам хотелось повторить? Чем из достигнутого вы гордитесь? Как продвигался ваш рост, ваши изменения, ваши улучшения в этом году? Что происходило в сфере ваших отношений, вашей карьеры, вашего стиля жизни? Что достигнуто в области доходов, здоровья, увлечений? Задайте себе эти вопросы и запишите ответы.

2. Создайте карту своего будущего.
Именно карту, потому что это не мечта, не фантазия, не цель. Что конкретно вы хотели бы изменить в 2015м году? Вы хотите увеличить свои доходы? Улучшить отношения, купить новый дом, поменять работу?

Создание карты будущего требует, чтобы вы сбалансировали свой оптимизм и амбиции с консервативной оценкой того, что возможно. Помните, действительность никогда не лжёт. Очень маловероятно, что вы сможете изменить всё и сделать всё за один год. Задайте себе эти вопросы и конечно же запишите ответы.

3. Приведите всё к системе.
Я верю в планы и стратегии. Если вы хотите увеличить свои доходы, скажем, на 25%, вам придётся делать больше продаж, дольше работать или освоить новые навыки. Когда конкретно вы сделаете это? Если вы хотите сбросить вес, вам возможно придётся больше заниматься своей физической формой и пересмотреть свою диету. Спланируйте это!

Организуйте себе обстановку всевозможной поддержки. Окружите себя напоминаниями, книгами, инструментами и оборудованием, которые бы автоматически направляли вас туда, куда вы хотите продвинуться.

Примените к себе лучший инструмент изменений - лайф-коучинг - или поработайте в группе единомышленников. Сделайте так, чтобы ваша семья, друзья и коллеги знали точно, чего вы хотите достичь, настройте их на поддержку всех ваших действий в этом направлении.

Последние дни года – замечательное время сделать мысленную инвентаризацию, подкорректировать курс движения, уточнить приоритеты и напомнить себе, что это не происходит само собой. Этому надо уделить время.

Так что пока мы с головой не поринули в предновогоднюю канитель, уделите время для того, чтобы выработать и развить свою систему, или воспользуйтесь вышеприведенной. Вы можете сделать 2015й год самым лучшим, продуктивным и удовлетворяющим, но только если подготовите свой успех заранее. Считайте предложенный процесс своим домашним заданием, выполните его и позвольте, чтобы задуманное произошло!

понедельник, 10 ноября 2014 г.

Дискомфортное окружение для экстра-класса

Дискомфортное окружение для экстра-класса
Возможно, это станет определённым вызовом для вас или даже несколько смутит вас (кстати, если это так, то я свою работу выполнил), потому что мы растем и развиваемся благодаря идеям и событиям, которые расширяют наше сознание. И мне хочется сделать то, что поможет вам продвинуться в росте, в направлении к вашему величию, к бесконечному благосостоянию, беспричинной любви, неистощимому здоровью, внутреннему спокойствию и непрекращающемуся изобилию.

Моя сегодняшняя идея фокусируется на важности окружения себя людьми, которые будут стимулировать вас к тому, чтобы вы покинули свою зону комфорта или, как я называю её, Остров Известного.

Давайте размышлять вместе.
Стоит ли проводить основную часть времени с теми, кто даже не помышляет о "большой игре"?
Ответили?
Есть ли смысл в привлечении в свою личную жизнь друзей, которые заранее согласны на обычное и будничное?
Ответили?
В реальности мы на самом деле становимся нашими разговорами, сутью нашего общения. Мы на самом деле становимся нашими связями, контактами.

Поэтому зовите, вводите, приглашайте в свою профессиональную и личную жизнь людей, которые вдохновляют вас. Кто неистово посвящает себя экстра-классу. Кто смотрит на мир совсем другими глазами, чем вы. Кто бросит вам не один вызов. И будет подталкивать вас. И даже раздражать вас (немного). С тем, чтобы вы росли. Мечтали. Достигали. Познавали безграничную силу своего истинного воображения и постоянно стимулировали расширение сознания.

воскресенье, 12 октября 2014 г.

Вы находите то, что ищете

Вы находите то, что ищете
Каждая секунда, которую вы тратите на размышление о том, чего вы НЕ хотите в своей жизни - это секунда, когда вы отказываетесь от энергии и концентрации на получении того, чего вам хочется на самом деле. Каждая минута, проведенная в беспокойстве о том, что не срабатывает - это минута, когда вы отвлекались от создания того, что будет работать. И каждый час, потраченный на размышления над неприятностями прошлого - это час, не использованный для наблюдения за возможностями, которые готовит вам ваше будущее.

В своей собственной жизни я опираюсь на идею о том, что я замечаю больше то, что я ищу. Мастерству предшествует ясность и чем более ясно я ищу то, чего я хочу, тем мощнее я произвожу этот результат в своей жизни. Имея ясные цели в важных для меня областях, я созерцаю больше то, что я ищу. Когда я ищу в других лучшее, я обычно нахожу его. И когда я ищу хорошее в своей жизни и выражаю благодарность за эти благословения (вместо того, чтобы думать о проблемах), я вижу больше хорошего.

Ваше мышление создаёт вашу действительность. Ваши мысли формируют ваш мир. Почему? Потому что так работает Ум. Но большинство живущих сегодня на земле этого НЕ осознаёт. Эта неосознанность создаёт шаблон, в рамках которого происходит мышление.

Так что человек всегда действует согласно своему мышлению. А каждое действие - это продукт мысли. Таким образом ваши действия создают профессиональную и личную жизнь, которой вы живёте сегодня.

Может быть вы совсем не хотите жить такой жизнью, но застряли в шаблоне, в замкнутом круге, в оцепенении сна и это продолжается и продолжается. Обычно до конца жизни... Если в какой-то момент человек не уловит постоянно транслирующийся изнутри своей сути импульс и не решит пробудиться.

Человек может ВСЁ. И это тоже. Человек способен понять, что весь дискомфорт его жизни, а отсюда и поиск, возникает не от и не из-за внешних обстоятельств, а от своего собственного "летаргического сна", от неосознанности и непонимания, что такое жизнь, что такое мысль, что такое сам человек и как это всё проявляется.

И тогда... достаточно изменить фокус своего внимания, направление своего поиска, обратить его снаружи вовнутрь и вы обязательно найдёте то, что ищите. Помочь в этом может коучинг осознанности.

понедельник, 15 сентября 2014 г.

Суперидея: полюбите свою раздражённость

Суперидея: полюбите свою раздражённость
То, что порой сводит вас с ума, на самом деле, представляет собой отнюдь не малые возможности. Люди, которые время от времени наступают вам на "любимые мозоли", по сути своей, ваши самые великие учителя и лучшие помощники. То, что незамедлительно сердит вас, фактически преподносит вам самые большие дары. Благодарите за них. Благословляйте их.

Люди или обстоятельства, которые выводят вас из себя, гарантированно обладают исключительной ценностью: они вскрывают ваши ограничивающие убеждения, страхи и ложные предположения.

Сколько вы заплатили бы тому, кто пообещал бы, что сможет точно определить, что удерживает вас от той наилучшей жизни, которую вы давно заслуживаете? Сколько бы это стоило, чтобы получить глубоко личную информацию о том, почему вы не совсем в том месте, где вы всегда мечтали быть?

Давайте вместе поразмышляем вот на чем: то, что раздражает, досаждает или возмущает вас, всего лишь отправные точки вашего собственного развития и вашего величия, как человека. Подобные эмоциональные проявления - однозначные указатели на страхи, с которыми пора встретиться лицом к лицу, и на то, над чем вам стоит продолжить работать. Они - дары вашего роста. Вы можете обвинить людей, которые вызывают в вас эти эмоции, и видеть причину раздражённости в них. Или вы можете совершить нечто неординарное - заглянуть глубоко внутрь себя, чтобы выявить и понять истинную причину своей негативной реакции.

Таким образом, целенаправленно проливая свет на свои слабые стороны и беря ответственность за них, вы фактически начинаете процесс избавления от них. Вы становитесь сильнее. Крепче. Больше, чем тот, кем вы были до этого.

Так что в следующий раз, когда коллега "достанет" вас или, когда ваш подросток "перейдёт все границы", или любимый человек в который раз нарушит обоюдную договоренность,  подойдите к нему, обнимите его и поблагодарите его. За что? Ну, конечно же, за тот подарок, который он, сам того не зная, просто подарил вам. Ещё раз, подтолкнув вас к необходимости что-то изменять, расти, продвигаться к своему подлинному успеху, к тому, где вы хотите быть. К тому же рядом с вами эффективный способ это осуществить - личный коучинг и его возможности.

понедельник, 11 августа 2014 г.

Путешествие личного развития

Путешествие личного развитияВам когда-нибудь приходил в голову вопрос о том, изменяются ли люди на самом деле?

С одной стороны, конечно, мы меняемся! Мы растём и развиваемся, мы приобретаем новые навыки и наши виды на будущее, наш стиль жизни со временем меняются. Но с другой стороны, преднамеренное решение изменить то, как мы управляем деньгами, эмоциями, своим временем или состоянием здоровья, может стать для нас своеобразным камнем преткновения. Старые привычки уходят медленно, а нарабатывать новые - ох, как не просто!

Знаете, есть такое высказывание - мы не можем достичь большего до тех пор, пока сами не станем чем-то большим. Если какое-то изменение или делание себя "чем-то большим" - трудное дело, то как это предположительно сказывается на достижении наших целей? На мой взгляд, это переводит личное развитие в разряд первостепенной жизненной необходимости.

Ещё одна истина: то, что у вас есть здесь, не приведёт вас туда.

К сожалению, знания, умения, привычки, друзья и стереотипы мышления, способствовавшие тому, чтобы вы оказались там, где вы есть, будут с таким же успехом удерживать вас на этом же "месте". Эти хорошо знакомые умения и привычки вряд ли значительно продвинут вас вперёд. Выполнение одного и того же с ожиданием получения иного результата,  соответствует лишь одному - определению сумасшествия. Как же это может сработать?!

Сейчас мне хочется согласиться с философской истиной о том, что приобретение новых навыков или достижение больших и лучших результатов не делает человека "лучше". Каждый человек рождается совершенным, и каждое человеческое существо обладает огромной ценностью. И увеличение количества денег на вашем счету или достижение жизненных целей не меняет вашей ценности, как человеческого существа. Я надеюсь, вы знаете об этом.

И ещё. Часть того, что делает нас безмерно ценными, - это то, что мы обладаем безграничным потенциалом и не пользоваться им, по-моему, как минимум, неразумно. Хоронить при жизни "музыку в своём сердце", свои таланты, способности или мечты - элементарная безответственность и самообман.

Как же нам развивать себя?

1. Личное развитие должно быть намеренным.

Все организмы хотят преуспевать, хотя только человеческие существа должны согласовывать это желание со своим преднамеренным выбором. Легко шагать по проторенной дороге. Соблазнительно стать довольным, ленивым или расслабленным. Мы должны выбирать и устремляться к росту!

2. Личное развитие требует вложений.

Наипервейшее из них - усилия! Для этого нам нужны внутренние импульсы, амбиции, дикое и даже бредовое убеждение в том, что мы можем учиться, расти, осваивать новые умения и преобразовывать свои жизни. Не каждый взрослый верит этому. А вот все без исключения дети - верят! Просто понаблюдайте за ними! Мы же всегда решаем, "стоит" ли оно этого. Многие удовлетворяются тем, что имеют, и кем являются, и я уверен, что у них есть на то причины. Но другие вкладывают. Как и дети, которые учатся ходить, читать, ездить на велосипеде, они знают, что вложенное время и усилия навсегда расширят их мир.

3. Личное развитие требует плана.

Очень немногое происходит случайно. Личное развитие требует приверженности определённому результату. Оно не может быть следствием беспорядочного, импульсивного экспериментирования. Оно происходит в итоге развития естественных дарований, в итоге следования определённой цели или мечте. За время своей жизни вы можете развить не один талант и не одну мечту, но мастерство в каждом случае будет результатом спланированного, настойчивого поиска своего потенциала.

4. Личное развитие требует познания.

Прежде, чем мы добьёмся успеха в чём-либо, мы должны быть готовы к неудачам. Мы должны быть готовы к своей неуклюжести, к тому, чтобы быть новичком, дилетантом. Мы должны быть готовыми учиться и принимать уроки от других. Мы должны читать книги, посещать курсы, выполнять задания, соглашаться на то, чтобы нас коучировали. Мы должны быть с людьми, которые могут помочь нам. Взрослые обычно чувствуют при этом дискомфорт и даже стыд, но именно так происходит рост.

5. Личное развитие требует ежедневных действий.

Каждый день прочитывайте что-то полезное. Выключите телевизор и послушайте аудиозапись. Вместо кино, пойдите на лекцию. Запишитесь на интересный вам курс. Или позвольте себе остановиться и поразмыслить над уроками, которые старается преподать вам жизнь. Сделайте свою жизнь путешествием личного развития, где вы будете познавать, пробовать и раздвигать горизонты хоть по чуть-чуть, но каждый день.

Личное развитие продолжается до последнего вздоха, но начинается оно сейчас. Оно начинается с простой готовности замечать то, что срабатывает, размышлять о том, куда вы движетесь, и как вы туда попадёте. Оно начинается с увеличения активности, которая питает и вдохновляет вас, и уменьшения той, которая просто сжигает время.

пятница, 4 июля 2014 г.

Сознание Сердца - новое сознание нашего времени

Сознание Сердца - новое сознание нашего времени
Некоторые из нас думают, что мы живём в очень беспокойные времена, наполненные неопределённостью, бесконечными вызовами, требующими немалого напряжения сил. И старое сознание с лёгкостью готово согласиться с этим, напоминая нам французское "c'est la vie!". Не многие усомнятся: «А на самом ли деле это так?!" И в очередной раз останутся в плену... убеждений из прошлого.

А ведь всегда есть шанс позволить себе задаться вопросом: "Что если такая динамика нашего времени - это приглашение каждому из нас пробудиться  и стать осознанным? Что если это приглашение переместить жизнь на более высокий уровень сознания, Сознания Сердца?"

И... увидеть, расслышать и ощутить, что это кажущееся "беспокойным" время содержит в себе довольно явный призыв выяснить, что такое ум, прекратить так самозабвенно полагаться на него и довериться Сердцу. Не физическому органу, а тому интуитивному, внутреннему Сердцу, которому можно полностью доверять, которое вечно, которое никогда не подведёт вас. И не просто довериться, а капитулировать перед ним. Чтобы познать радость и удовлетворённость в своей жизни. Жизни, исходящей из Сердца, которое связано с тем, кто вы есть, и вашим Источником.

Это новое сознание помогает нам посмотреть на привычный для нас мир и весь калейдоскоп личных проблем в нём совершенно другими глазами. Чем определяется, например, богатство и изобилие в привычном для нас сознании прошлого века? Наличием денег, недвижимого имущества, драгоценных металлов, земли, положением в обществе, связями. Однако, богатство и изобилие в новом понимании - это наслаждение тем, "кто я есть в моей жизни". Это качество ваших отношений и любви в вашем Сердце. Это личный рост и удовлетворённость. Это вклад в развитие и счастье других. Это ответ на вопрос: «Чем я могу быть полезен?"

Реальное богатство и изобилие сегодня в постижении своей подлинной сущности и жизни в полном соответствии с ней, в восторге осуществления своей личной миссии. Да, на перекрёстках судьбы, в критические времена часто бывает не по себе. Но в действительности, таким способом нам ещё и ещё раз даётся выбор - продолжать участвовать в сценариях, подготовленными нам другими людьми или начать использовать расширение сознания, его возможности, чтобы оно с лёгкостью проявлялось в вашей жизни благосостоянием, любовью, здоровьем, внутренней уверенностью.

вторник, 10 июня 2014 г.

10 альтернативных действий для решения проблем

10 альтернативных действий
Практически ежедневно обычный человек сталкивается с ситуациями, которые определяет для себя как проблема. И хотя  в реальности проблем не существует, потому что содержатся они исключительно в нашем уме, подавляющее большинство людей представляет ситуации отсутствия у себя необходимых знаний о том, что происходит, навыков оказания воздействия или ресурсов для выполнения необходимых действий, как непреодолимую преграду или ненужную помеху.

Что происходит в итоге? Конфликт, сопротивление, неприятие, борьба. Поэтому бесчисленное количество раз, вместо того, чтобы принять проблему и посмотреть на неё в другом свете, мы тратим на борьбу с ней больше энергии, чем это было бы необходимо для её решения.  

 Как мы ведём себя, отвергая проблему? Самыми популярными методами такого подхода становятся избегание проблемы (проблем), отрицание, гнев, минимизирование, обвинение, полемика и споры. Все они - пустая трата энергии и откладывание решения.
И поэтому нам лучше направить своё внимание на альтернативные действия:
  1. Поймать себя на том, какую технику защиты от проблемы или её избегания вы чаще всего используете.
  2. Глубоко вдохнуть, немного посмеяться над собой. Поразмышлять над тем, что бы вы сказали своему другу, если бы он повёл себя таким же образом.
  3. Принять проблему. Она здесь. Оспаривая её, желая, чтобы она исчезла, вы ничего не измените.
  4. Собрать факты. Что конкретно происходит?
  5. Рассмотреть серьезность ситуации. Насколько это плохо? Какими будут последствия, если это не остановить или не решить?
  6. Перепроверить всё, чтобы убедиться, не слишком ли остро вы реагируете. Информация из пунктов 4 и 5 поможет вам осознать, не пытаетесь ли вы делать из мухи слона.
  7. По возможности приобрести необходимые умения, навыки или инструменты, чтобы конструктивно справляться с подобными ситуациями. Если для пролитого молока, инструментом, вероятно, будет бумажное полотенце или тряпка, то для взаимоотношений первым и самым важным инструментом будет честность с самим/ой собой и с другими.
  8. Отставив своё эго в сторону, оценить, можете ли вы решить проблему сами. Есть вещи, по которым вам необходима помощь профессионала, будь это столяр, сантехник, консультант или коуч.
  9. Сделать то, что вы должны сделать, чтобы устранить проблему с чьей-либо помощью или без таковой.
  10. Использовать бесплатную программу Проблеморешатель™, чтобы расширить своё сознание и научиться видеть наилучшие решения своих животрепещущих проблем.